Nếu muốn bản thân chững chạc và thu hút phái nữ, đàn ông đừng ngại để râu. Tuy nhiên nếu vốn đang sở hữu hàm râu thưa thớt, nhạt màu thì bạn nên tham khảo cách để râu cằm dưới đây. Vừa đơn giản lại cho kết quả khả quan ngay lần đầu.
I. Tại sao nam giới không có râu cằm?
Như chúng ta đã biết, đến tuổi dậy thì nam thanh niên đều bắt đầu mọc râu. Tuy nhiên không phải ai cũng có râu cằm, mật độ, tính chất râu mỗi người cũng khác nhau. Nhiều suy nghĩ cho rằng có râu hay không phụ thuộc vào gen di truyền và hormone giới tính. Nếu gia đình bạn có bố và ông sở hữu được một bộ râu cằm hoàn hảo thì khả năng cao bạn cũng sẽ được thừa hưởng bộ râu ấy.
Điều này đúng và hoàn toàn có cơ sở nhưng chỉ là một phần. Theo nghiên cứu khoa học đã chứng minh dihydrotestosterone hay DHT mới quyết định việc mọc râu. DHT bản chất là một dạng testosterone rất mạnh. Số lượng râu trên khuôn mặt được xác định bởi số thụ thể androgen trong da mà DHT có liên kết chặt chẽ. Có nhiều các thụ thể này dưới da đồng nghĩa râu cằm sẽ mọc nhiều và rậm.
II. Chia sẻ cách để râu cằm mang lại hiệu quả
1. Tuân thủ các bước chăm sóc da cơ bản
Để râu cằm phát triển, trước hết bạn cần tuân thủ những nguyên tắc chăm sóc da dưới đây:
- Giữ da mặt sạch sẽ: Bạn nên rửa mặt mỗi ngày và tẩy tế bào chết thường xuyên cho vùng cằm. Có thể sử dụng kem dưỡng để tăng độ ẩm cho da.
- Không nên cạo râu: Nhiều nam giới có suy nghĩ râu sẽ mọc nhanh hơn sau khi bạn cạo chúng. Tuy nhiên, tốc độ tăng trưởng của râu sẽ bị giảm dần đi. Nếu muốn để râu cằm thì hãy để chúng mọc tự nhiên và đừng can thiệp vào quá trình sinh trưởng của râu.
- Massage vùng cằm: Để kích thích nang lông mọc nhanh và dày hơn bạn nên massage vùng cằm theo chuyển động tròn trong 10 đến 15 phút mỗi ngày để tăng tuần hoàn máu.
- Để bản thân thư giãn: Stress kéo dài là nguyên nhân ức chế nang lông phát triển. Bạn cần nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng/ngày, giảm căng thẳng bằng một số bài tập thư giãn như ngồi thiền, đi bộ, đạp xe, tập thể thao thường xuyên,…
- Không hút thuốc lá: Nicotin có trong thuốc lá sẽ làm giảm đi khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể. Từ đó hệ miễn dịch suy yếu, nang lông lúc này không nhận đủ chất và không thể phát triển ổn định.
2. Bổ sung dưỡng chất là cách để râu cằm phát triển từ bên trong
Để hỗ trợ cho quá trình nuôi râu, bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Cụ thể là thức ăn giàu protein và chất béo bão hòa. Đây là nhân tố then chốt giúp thúc đẩy râu cằm mọc nhanh và khỏe. Chúng có trong cá, đậu, trứng hay mỡ động vật.
Hãy bổ sung các loại vitamin nhóm B (B7, B5, B3, B9), A, C, E, D có trong các loại thực phẩm thịt gà, cá, lòng đỏ trứng gà, thịt bò, bơ, sữa, rau lá xanh, trái cây…. để hoàn thiện cách để râu cằm đẹp hiệu quả nhất.
3. Sử dụng thêm thuốc kích thích mọc râu
Nếu chàng nào có cơ địa “mày râu nhẵn nhụi” và khó có thể mọc râu ngoài dùng một số phương pháp tự nhiên như thoa dầu dừa, dầu oliu, hành tây thì có thể thử thuốc kích thích mọc râu.
Hiện nay, trên thị trường có vô số kể các loại thuốc mọc râu khác nhau với những lời quảng cáo rầm rộ. Điều này khiến nam giới hoang mang không biết sản phẩm nào phù hợp với cơ địa của mình. Bản thân là người Việt, vì thể bạn nên chọn loại có nguồn gốc tự nhiên và các sản phẩm chuyên dụng được nghiên cứu đúng với đặc tính gen và thể trạng của người Á Đông. Điển hình như một số sản phẩm của Nhật, Thái Lan, Hàn Quốc,… Nhưng nhìn chung sẽ mất vài tháng cho tới 1 năm để thuốc thích ứng và phát huy tác dụng.
Người dùng cũng nên lưu ý, dùng thuốc mọc râu không phù hợp có thể để lại tác dụng phụ như chàm (eczema), các bệnh về da, rối loạn tình dục và giảm thị lực. Tại các vùng da bị bệnh, trầy xước, thuốc còn có thể hấp thu vào máu gây ứ nước toàn thần, rối loạn nhịp tim, tụt huyết áp.
Ngoài ra còn một cách để râu cằm mọc nhanh chính là cấy râu tự thân. Chỉ sau vài tháng thực hiện cấy, râu mới sẽ tăng sinh, phát triển rậm rạp mà vẫn giữ nguyên được những đặc tính tự nhiên vốn có, phù hợp với da mặt.
Cách để râu cằm đẹp trên đây đòi hỏi bạn cần kiên trì thực hiện và có một lối sống lành mạnh. Tuy ban đầu có thể chưa quen và gặp nhiều khó khăn nhưng kết quả sẽ làm bạn bất ngờ đấy! Chúc bạn thành công!